در طول ریکاوری سزارین چه اتفاقی می افتد؟

بهبودی کامل سزارین ممکن است چند هفته طول بکشد، اما پس از چند روز اول باید متوجه کاهش درد شوید. سزارین (که سزارین یا سزارین نیز نامیده می شود) یک جراحی بزرگ شکم است و کاری که بعد از جراحی انجام می دهید بر بهبودی شما تأثیر می گذارد. سلامت کلی شما و هر گونه عارضه بارداری، نوع سزارین و فعالیت بدنی شما پس از سزارین، همگی بر بهبودی تاثیر دارند.

بیاموزید که در طول بهبودی سزارین چه انتظاری دارید و چه کارهایی می توانید برای بهبود بهبودی انجام دهید.

ریکاوری سزارین: 48 ساعت اول

چند روز اول بعد از سزارین معمولاً دردناک ترین هستند زیرا برش شما تازه است. جراحی های شکمی مانند سزارین باعث اختلال در بافت ها و ماهیچه های داخلی می شود. با این حال، جراح به‌جای بریدن ماهیچه‌های شکم در حین سزارین، آنها را با دقت جدا می‌کند.

بهبودی سزارین به دلیل تغییرات بی شماری که به طور همزمان در بدن شما اتفاق می افتد با سایر جراحی های شکم متفاوت است. 1 علاوه بر بهبودی پس از جراحی، بهبودی شامل تغییرات معمولی پس از زایمان نیز خواهد بود، از جمله: 2

• دمای بدن تغییر می کند
• نوسانات فشار خون
• توسعه لخته خون
• تغییر تعادل مایعات بدن

پس از سزارین، احتمالاً سه یا چهار روز در بیمارستان می‌مانید، اگرچه عوارض می‌توانند مدت اقامت شما را طولانی‌تر کنند. 3 در این مدت، کادر پزشکی شما و کودکتان را از نظر علائم عوارض پس از زایمان تحت نظر خواهند داشت و در روند بهبودی به شما کمک می کنند.

ممکن است داروهایی برای کمک به کنترل فشار خون، درد پس از جراحی یا گرفتگی پس از زایمان یا جلوگیری از عفونت دریافت کنید. اگر سزارین شما برنامه ریزی شده بود، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است در مورد برخی از گزینه های خاص برای بهبودی پس از عمل قبل از زایمان صحبت کند. 1

ریکاوری سزارین: وقتی به خانه رسیدید 

معمولاً به محض اینکه پزشک مطمئن شد که شما و کودکتان در معرض خطر هیچ گونه عارضه فوری پس از زایمان نیستید، شما را به خانه مرخص می کنند. با این حال، این بدان معنا نیست که رفتن به خانه بعد از سزارین آسان است.

شما تحت تغییرات معمولی بدن پس از زایمان، از جمله تغییرات هورمونی و خونریزی واژن قرار خواهید گرفت . حتی پس از سزارین، در طول سه تا چهار هفته اول پس از زایمان، انتظار خونریزی واژینال را داشته باشید، با ترشحات اضافی تا شش هفته. خونریزی و گرفتگی پس از زایمان بخشی از فرآیند انقباض (کوچک شدن) است زیرا رحم شما به اندازه قبل از بارداری منقبض می شود. 5

در این مدت، مهم است که برای جلوگیری از لخته شدن خون و بازیابی قدرت، فعال بمانید. محدودیت های فعالیت و مراقبت از برش بعد از سزارین می تواند تغییرات فیزیکی و عاطفی بعد از زایمان را پیچیده کند.

مشارکت دادن شریک زندگی، خانواده و دوستانتان در زندگی پس از زایمان می تواند به شما کمک کند تا چالش های فیزیکی و عاطفی ناشی از سزارین را مدیریت کنید.

به شما توصیه می شود حداقل در چند هفته اول چیزی سنگین تر از نوزاد بلند نکنید و فعالیت بدنی و کارهای خانه را محدود کنید. فعالیت شدید و بلند کردن اجسام سنگین می‌تواند هم برای بهبودی پس از عمل و هم برای بهبودی پس از زایمان مشکل ایجاد کند.

شما می توانید با اجتناب از موارد زیر به کاهش خطر عوارض کمک کنید: 5

• بلند کردن سنگین
• خیساندن در حمام یا وان آب گرم
• فعالیت شدید یا ورزش
• استفاده از تامپون
• فعالیت جنسی

در معاینه پس از زایمان، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی به شما اطلاع می دهد که چه زمانی می توانید با خیال راحت این فعالیت ها را از سر بگیرید.

برش، درد داخلی و سایر درمان ها در بهبودی سزارین 

پس از سزارین – مانند سایر جراحی های شکم – برای بهبودی از برش جراحی، از دست دادن خون و آسیب احتمالی عصبی به زمان نیاز دارید. سزارین به چند روش قابل انجام است و بهبودی آن بستگی به روش جراحی و علت سزارین دارد.

عرضی کم : عرضی کم یا “برش بیکینی” یک برش کم و افقی است که برش کمتری پس از بهبودی، رویکرد کمتر تهاجمی و آسیب کمتری به بافت و عضلات شکم ارائه می‌دهد. اما اشکال این است که این تکنیک فضای کوچکتری را برای زایمان ارائه می دهد و ممکن است در همه زایمان ها امکان پذیر یا ایمن نباشد. 8

برش کلاسیک : یک برش عمودی در شکم برای آشکار کردن رحم و زایمان، فضای کافی و دسترسی سریع را برای زایمان ایمن فراهم می‌کند. این باعث ایجاد یک برش بسیار بزرگتر می شود که می تواند عضله و بافت بیشتری را نسبت به روش عرضی تحتانی تحت تأثیر قرار دهد و پس از بهبودی ضخم سزارین برجسته و قابل توجهی بر جای بگذارد . 9

معاینه پس از زایمان در ریکاوری سزارین

بین 25 تا 97 درصد از مادران آمریکایی در معاینات پس از زایمان شرکت می کنند. این ویزیت برای همه افراد پس از زایمان برای نظارت بر بهبود فیزیکی و عاطفی پس از زایمان ضروری است. 10

معاینات پس از زایمان پس از زایمان سزارین بسیار مهم است زیرا خطرات اضافی عفونت یا عوارض جراحی وجود دارد.

انتظار داشته باشید که حدود سه هفته پس از سزارین به پزشک مراجعه کنید. اگر بعد از زایمان عوارضی مانند از دست دادن قابل توجه خون یا فشار خون بالا را تجربه کردید، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما می خواهد بین دو تا 10 روز پس از زایمان شما را ببیند. 11

حدود 12 هفته پس از زایمان یک ویزیت اضافی بعد از زایمان خواهید داشت. در طول ویزیت های مراقبت های بهداشتی پس از زایمان شما، ارائه دهنده شما در مورد موارد زیر سوال می کند یا بررسی می کند: 5

• درد برشی و بهبودی
• خونریزی پس از زایمان
• اندازه و محل رحم
• تغییرات هورمونی
• سلامت جنسی
• عفونت ها
• بهبود عاطفی و پیوند با کودک شما
• شیر دادن

ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است داروهای خاصی را برای کنترل درد یا حمایت از بهبودی شما ارائه دهد. آنها ممکن است آنتی بیوتیک ها یا درمان های اضافی را در صورت مشکل در بهبودی یا تجربه هر گونه مشکل در برش سزارین پیشنهاد کنند.

حمایت از والدین زایمان در ریکاوری سزارین 

بهبودی سزارین و تطبیق با یک روال پس از زایمان با نوزاد جدید شما می تواند از نظر ذهنی و جسمی چالش برانگیز باشد. تغییرات هورمونی می تواند فشار عاطفی را به روند بهبودی فیزیکی اضافه کند، همانطور که مسئولیت مراقبت از نوزاد تازه متولد شده است. 1

مشارکت دادن شریک زندگی، ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی، خانواده، دوستان، گروه‌های حمایتی یا سایر منابع اجتماعی می‌تواند به شما در گذر از این دوره کمک کند. برخی از افراد برای کمک به انتقال یک دولا پس از زایمان استخدام می کنند.

شرکت های مختلف بیمه و برنامه های بهداشت عمومی ممکن است این و همچنین منابع اضافی را در طول دوره بهبودی ارائه دهند. سازمان های مختلف از سلامت روان مادران حمایت می کنند . 14

اگر احساس ناامیدی، ناامیدی، افسردگی شدید یا به آسیب رساندن به خود یا کودکتان فکر می کنید، منتظر دریافت کمک نباشید. اینها می توانند نشانه های افسردگی پس از زایمان باشند و کمک در دسترس است. 15

خودمراقبتی در طول بهبودی سزارین

برای مراقبت از خود پس از سزارین زمان بگذارید و تلاش کنید. برای شما و کودکتان مهم است. خودمراقبتی خوب در این مرحله می‌تواند به شما کمک کند در بارداری‌های آینده بهتر باشید، از مشکلات سلامتی آینده جلوگیری کنید و محیط سالم‌تر و شادتری را برای شما و کودکتان ایجاد کنید. بر حوزه های زیر از خودمراقبتی تمرکز کنید: 16

• باقی مانده
• تغذیه
• درخواست کمک (تا بتوانید برای خودتان وقت بگذارید)

خلاصه

سزارین رایج است، اما به یاد داشته باشید، آنها هنوز هم روش های جراحی بزرگ هستند. روند بهبودی زمان می برد، اما پیروی از توصیه های ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی، مراقبت از علائم عوارض و از سرگیری فعالیت بدنی سبک می تواند از روند بهبودی حمایت کند. با ارائه دهنده خود در مورد راه های مدیریت و جلوگیری از مواجهه با مسائل جراحی در کنار زندگی با نوزاد صحبت کنید.